:::

校內活動 活動組 - 學務處 | 2021-02-26 | 人氣:193

壹、緣起

    健康的身體與良好的運動習慣是生活的根本,近年來社會生活型態改變與各家庭作息時間調整,學生活動與運動時間銳減,導致學生體適能與運動基本能力有下降的趨勢,影響學生參與體適能檢測之結果,檢測數據每況愈下,進而影響學生學習效果,身體健康與生活作息也逐漸受到威脅。近年來各先進國家透過科學研究與調查,對於學生運動與學習提出正面的支持與作為,透過運動可以增加身體多巴胺、正腎上腺素、血清素等化學物質等,證明良好的運動習慣有助於改善大腦神經的活絡與傳導連結,並且可以增進學習效果,驗證於許多學校的學生身上。本校因循正確且正面的實證,規劃晨間『零時體育計畫』活動、課間活動與課後運動班,目的在於改善學生的作息時間,增加運動的機會,培養終身運動的習慣,逐漸改善學習效果與生活品質,恢復人類追求的全人健康。

      (摘至運動改造大腦作者,約翰.瑞提醫師John J. Ratey , MD

貳、目的

   一、學生透過晨間規律運動習慣,改善個人體適能,提升心肺適能。

   二、透過晨間運動陶冶學生性情,建立良好品德教育。

   三、藉由晨間運動與晨讀計畫結合,增進學生學習效果。

叁、實施目標

一、培養學生規律運動的習慣,培養終生運動習慣,提升生命的品質。

二、鍛鍊學生強健的體魄,增進學生個人體適能,達到全人健康。

   三、增加學生運動時間,成就每一個孩子學習的機會。

肆、實施人員

一、對象:109學年一、二、三、四、五、六年級全體學生。

二、授課教師:本校教師及外聘之學有專長之教師。

伍、實施活動時間:星期二、四、五早上(雨天暫停)

1.活動時間:7:30-8:00

2.活動內容:以律動、球類運動及增進心肺適能活動為主,得兼顧學生運動能力調整活動內容。

 

    活動

內容

時間

活動內容

指導老師

活動地點

備註

7:30

|

8:00

律動、輕音樂、暖身運動、伸展操

鄭淑芳老師

徐麗娟老師

陳雯琦老師

中庭

1.下雨天停止活

動。

2.學生身體不適

得請假休息。

羽球

鄧雅瑜老師

活動中心二樓

籃球

洪國榮老師

運動場

網球

任  皓教練

運動場

樂樂棒球

許何安老師

運動場

民俗體育(扯鈴、跳繩、呼拉圈)

劉佳音老師

專科大樓前廣場

  •  
    1) 109-1零時體育活動位置圖.jpg
:::

站內搜尋

即時空氣品質(AQI)

Kinmen的即時空氣品質
2021年04月18日 16時37分
104 輕度污染
易感人群症狀有輕度加劇,健康人群出現刺激症狀
兒童、老年人及心臟病、呼吸系統疾病患者應減少長時間、高強度的戶外鍛鍊